shinyouの宝箱
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shinyouスタッフによる健康語録
知って得する、美容・健康のススメ
≪足ツボ健康法って？≫
- 身体の各部分の臓器と関連する反射区(つぼ)は
足に集中してるといわれています。
このつぼを刺激することで血行促進され
新陳代謝が高まり本来誰もが持っている
自然治癒力を呼び覚まし、健康な身体にする療法です(^o^)丿
≪どうして痛みを与えて刺激するの？≫
- ソフトな刺激は気持ちよいだけにとどまってしまいますが、
痛みの刺激をあたえると痛みを消す働きができ、「痛み止め」の成分を出します。
それは体の中で“効薬を作り出す”ということになります。
- 薬は後から効いてくるように、痛い足ツボは後から効き効果も
長持ちします。
体の疲れを取り除くつぼ『湧泉』をご紹介
- 足裏の中心より前にある、足の第２第３の指の間で少し
くぼんだ所。 - 3秒押して3秒放すを繰り返してみましょう（＾ｖ＾）
足の疲労回復、冷え、生理痛、更年期などに効果
